Jak uzupełnić dietę?
Autor: piezo , data publikacji: 08,04,2010
Abyśmy mogli normalnie funkcjonować, musimy dobrze się odżywiać. Dobre odżywianie nie zawsze jest natomiast możliwe. Dodatkowo, braki niektórych substancji odżywczych lub witamin mogą zależeć od klimatu, bądź szczególnych właściwości środowiska w którym żyjemy.
Za pierwsze produkty uzupełniające dietę należy bez wątpienia uznać owoce i warzywa. Za ich pomocą, np. marynarze unikali w trakcie długich podróży chorób takich jak szkorbut (ich dieta była niezwykle uboga a zwykła zdawałoby się cebula, uzupełniała braki chociażby w witaminę C). Taka “suplementacja” nie jest jednak doskonała. Badania udowodniły, że owoce i warzywa w niektórych okresach (np. jesień – zima) zaspokajają potrzeby organizmu w 40 – 60%. Co natomiast z pozostałym zapotrzebowaniem? Tu musimy już zastosować suplementy diety. Dodatkowo, niektóre z nich mają inne właściwości niż odżywcze. Niektóre suplementy oczyszczają organizm (np. żel oczyszczający Enterosgel), niektóre rozwiązują problemy żołądkowe i usuwają zaparcia, inne z kolei potrafią poprawić samopoczucie psychiczne (jest z nich wytwarzana serotonina bądź endorfina).
Kategoria: E-handel, Inne kategorie, Medycyna i zdrowie
Tagi: Enterosgel, serotonina, zaparcia