Lek na sen pomoże zwalczać raka?

Melatonina – słynny hormon odpowiadający za rozpoznawanie przez nasz organizm dnia od nocy i decydujący o głębokości naszego snu. Od dawna fascynuje naukowców i wciąż jest badany. Czy tym razem odkryje on przed nami swoją wielka tajemnicę?

więcej

Jak pozbyć się papierosów?

Istnieje wiele sposobów na rzucenie palenia, niektóre mniej, niektóre bardziej skuteczne. Chcąc rzucić palenie możemy sięgnąć chociażby po środki zawierające nikotynę, akupunkturę, leki, zioła bądź nawet hipnozę. Które z tych środków są jednak najskuteczniejsze?

więcej

Jedzenie zamiast palenia

Głównym problemem dla osób chcących rzucić palenie jest zastąpienie czymś papierosów, a dokładniej zawartej w nich nikotyny. Nikotyna jest bowiem nie tylko środkiem uzależniającym zawartym w tytoniu, lecz przede wszystkim środkiem potrafiącym znacznie wpływać na nasze samopoczucie (poprawiać je!). Jeżeli zatem przestajemy palić papierosy, przestajemy także polepszać nasze samopoczucie.

więcej

Jak uzupełnić dietę?

Abyśmy mogli normalnie funkcjonować, musimy dobrze się odżywiać. Dobre odżywianie nie zawsze jest natomiast możliwe. Dodatkowo, braki niektórych substancji odżywczych lub witamin mogą zależeć od klimatu, bądź szczególnych właściwości środowiska w którym żyjemy.

więcej

Detoksykacja organizmu i zaparcia

Jak wielkim problemem są zaparcia, możemy się dowiedzieć sięgając po statystyki medyczne. Zaparcia są tam bowiem wskazywane jako jeden z głównych problemów ludzi zamieszkałych w dużych aglomeracjach miejskich. Zaparcia zostały już uznane za chorobę cywilizacyjną razem chociażby z depresją.

Co ciekawe jest jeszcze coś co łączy depresję z zaparciami.

więcej